Tips Penting Agar ngeblog Tetap Prima

Tips penting agar ngeblog tetap prima – Tidak dapat dipungkiri lagi. Ngeblog itu merupakan salah satu aktivitas menguras energi tubuh. Duduk berjam jam di depan komputer. Memplototi layar yang memancarkan gelombang cahaya ke mata. Hal ini pada umumnya dialami oleh blogger yang mengurus blognya sendirian.

Terlalu sering atau lama duduk di depan komputer, sudah pasti beresiko kurang baik terhadap kondisi tubuh blogger. Misalnya, punggung atau pinggang akan terasa sakit. Begitu pula mata, terasa perih bahkan penglihatan terasa seakan berkunang-kunang. Kepala sering terasa pusing, dan masih banyak resiko lainnya. Ini akan mengganggu aktivitas ngeblog selanjutnya jika tidak diantisipasi sedini mungkin.


bgeblog,blogging,tips

Agar kondisi tubuh tetap prima dalam kegiatan ngeblog, ikuti 5 tips penting berikut ini:

1.Disiplin waktu untuk tidur

Akibat kegiatan ngeblog boleh jadi jam tidur terganggu. Namun yang penting adalah membuat jam tidur secara tetap dan teratur. Misalnya, tidur setiap hari hanya 4 sampai 5 jam. Hal ini diterapkan secara disiplin. Keteraturan jam tidur akan membuat proses biologis tubuh menjadi seimbang.

2.Minum kopi

Minum kopi yang terlalu banyak mungkin mengganggu kesehatan. Namun bila dikonsumsi secukupnya dan sesuai kebutuhan, justru akan dapat merangsang aktivitas otak. Ini akan menimbulkan sensasi positif terhadap kegaran fikiran. Baca: Minum Kopi Dapat Bangkitkan Inspirasi

3.Banyak minum air putih

Minum air putih akan memperlancar proses biologis dalam tubuh. Misalnya dapat menyehatkan ginjal, mengatur suhu tubuh, membantu proses ekskresi dan sekresi dalam tubuh, dan lain sebagainya. Minum air putih dimulai ketika bangun pagi sebelum makanan masuk ke dalam tubuh. Kemudian menjelang tidur sebaiknya kembali meminum air putih.

4.Mengkonsumsi buah dan sayur

Buah dan sayur sudah diketahui banyak mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh untuk tubuh. Perbanyak mengkonsumsi buah dan sayuran yang mengandung zat besi, vitamin,  dan lain sebagainya, yang meningkatkan vitalitas tubuh. Kalau perlu sediakan selalu buah kesukaan kita di meja komputer.

5.Mengatur posisi duduk saat ngeblog

Usahakan posisi duduk saat menatap komputer tidak terlalu penuh. Ini bukan berarti harus memiringkan tubuh, melainkan posisi kursi dan meja kira-kira membentuk sudut 45 derajat ke arah jendela atau sumber cahaya dari luar rumah. Tujuannya adalah mengurangi efek gelombang cahaya terhadap mata. Selain itu memberi kesempatan untuk melemparkan pandangan ke luar jendela. Melihat tumbuhan dan suasana di luar. Ini akan bermanfaat untuk memberi relaksasi pada lensa mata. Baca: Gangguan pada lensa Mata Manusia

Demikian 5 tips agar kegiatan ngeblog tetap prima. Meskipun bersifat relatif, diharapkan tips tersebut bermanfaat bagi kita semua. 

Share this :

14 Responses to "Tips Penting Agar ngeblog Tetap Prima "

  1. tipsnya oke bingitzz kang uda, tapi terkadang kalau udah di depan lepy nih sering lupa waktu hehe....
    eh kang cara pasang viva log seperti di blog ini gimana ya pengen nih kayaknya nice banget...

    BalasHapus
    Balasan
    1. Hehehe...saya juga kadang-kadang lupa waktu, mas...

      Oh ya, tinggal ngambil scriptnya setelah masuk ke homepage vivalog, mas. Kalau ingin kirim artikel,silahkan mendaftar jadi member dulu. Disana ada petunjuk dan TOS-nya...

      Hapus
    2. Viva log itu apa sih Pak Uda?

      Hapus
    3. Portal directori untuk promosi blog, mas Saud... Mas dan sahabat lain bisa mendaftar jadi member dan submit artikel disana...

      Hapus
  2. memang bener kta mas YULIONO , terkadang suka lpa waktu sehingga jam tidurpun suka tidak teratur .. nice tips nya mas,,salam kenal..

    BalasHapus
    Balasan
    1. Sama dong Mas Hary kaya saya juga sama kaya Mas Yuli

      Hapus
  3. kalau sudah di depan laptop, semuanya jadi berubah mas, apalagi kalau sedang mengedit kode template,, air putih dan camilan selalu menjadi teman setia saya dalam ngblog.. terimakasih atas tipsnya mas..

    BalasHapus
  4. penting banget ini pak bagi para blogger, setidaknya saya jadi tahu hal2 yg harus diperhatikan saat ngeblog agar tubuh tetap prima :D makasih tipsnya :)

    BalasHapus
  5. Tips yang bermanfaat buat saya nih Pak Uda. makasih ya Pak atas Tips nya

    BalasHapus
  6. kalo ngopi wajib ...

    nah yg lain mesti dilaksanakan...tipsnya pas banget buat blogger sedunia :)

    BalasHapus
  7. saya masih belum bisa mengatur waktu tidur Pak Guru,soalnya kalau sudah duduk depan monitor rasa ngantuk itu hilang,jadinya lupa waktu dech hehehe

    BalasHapus
  8. Wah keren ini tipsnya/ Sejauh ini kalau saya ngeblog paling tahan 2 jam lebih kurang. Soalnya bawaannya ngantuk melulu

    BalasHapus
  9. Wah blognya semakin bagus master... Udah lama berkunjung.ane gak

    BalasHapus
  10. satu masukan lagi uda jangan lupa makan nasi untuk kesehatan tubuh agar selalu prima hehehehe...

    BalasHapus