Cara Murah Menyehatkan Ginjal

Cara murah sehatkan ginjal – Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang sangat penting untuk dijaga kesehatannya. Bagi tubuh, ginjal berfungsi sebagai alat ekskresi, yaitu mengeluarkan zat sisa metabolisme tubuh. Ini bersifat racun sehingga harus dikeluarkan dari tubuh sehingga tidak menimbulkan penyakit.

Sebagai alat ekskresi, ginjal berfungsi untuk menyaring darah. Hasil penyaringan berupa urine yang bersifat racun akan dikeluarkan dari tubuh dalam bentuk air seni. Kandungan air seni manusia terdiri dari sebagian besar air dan garam, zat warna empedu, hasil perombakan protein berupa urea, ureat, dan amoniak. Simak juga : Ciri Urine Orang yang Sehat

Agar ginjal dapat bekerja dengan baik, banyak cara yang dapat dilakukan. Namun cara yang paling praktis dan murah adalah dengan mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Hal ini dapat dilakukan dengan; 


cara,menyehatkan,ginjal


(a).banyak mengonsumsi sayur dan buah 

Tak diragukan lagi kalau buah-buahan dan sayuran banyak mengandung air untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan zat cair untuk memperlancar metabolisme. Orang yang mengalami kekurangan zat cair akan mengalami dehidrasi dan berpengaruh pada aktivitas organ tubuh yang lainnya.

(b).meminum air putih yang sehat dengan cukup

Dalam pengertian ini sesuai dengan aktivitas seseorang. Jika seseorang beraktivitas berat atau rajin berolah raga, akan lebih banyak mengeluarkan keringat. Orang ini membutuhkan lebih banyak minum air putih guna mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Jika tidak terpenuhi kebutuhan akan cairan ini seseorang akan mengalami dehidrasi.

Dengan melakukan dua cara ini, proses kerja ginjal menjadi lebih lancar. Ginjal menjadi sehat dan dapat berfungsi sebagai alat ekskresi sebagaimana mestinya. Demikian dua cara praktis untuk menjaga agar ginjal tetap sehat. Jangan lupa simak: Gangguan Umum pada Ginjal

Share this :

0 Response to "Cara Murah Menyehatkan Ginjal"

Poskan Komentar