Manfaat Sarapan Pagi bagi Siswa
Manfaat sarapan pagi bagi siswa -
Kegiatan belajar di sekolah sudah pasti akan menguras energi tubuh dan otak
siswa. Beban kurikulum pendidikan semakin berat yang harus dipikul oleh siswa. Konon,
ini dianggap bagus oleh sebagian orang untuk meningkatkan kualitas pendidikan
di negeri ini.
Aneka jenis kegiatan belajar dari pagi sampai sore, mencakup kegiatan intra kurikuler dan ekstrakurikuler harus diikuti siswa.
Tentu saja, semua aktivitas belajar di sekolah, menuntut kondisi pisik dan psikis siswa yang optimal. Tujuannya agar siswa tidak mengalami masalah dalam belajar.
Hal
penting yang perlu dilakukan siswa adalah sarapan pagi setiap hari. Sarapan
dalam porsi yang cukup sehingga dapat memasok energi tubuh dan otak bagi siswa.
Siswa yang enggan sarapan dikhawatirkan
akan mengalami kelesuan dan kurang gairah ketika belajar.
Banyak
sekali manfaat sarapan pagi bagi siswa. Namun dapat dikelompokkan menjadi dua
manfaat utama:
1.Menjaga stamina tubuh
Sarapan
pagi akan membantu stamina siswa menjadi lebih baik sehingga dapat mengikuti
proses belajar dengan baik pula.
Tubuh dan otak siswa mendapat pasokan energi
kimia untuk beraktivitas menjelang mereka jajan di sekolah.
Siswa
yang tidak sarapan pagi cenderung menunjukkan gejala kelesuan. Bahkan ada di
antara siswa yang pingsan ketika mengikuti upacara bendera. Sakit perut dan
sakit kepala.
2.Menjaga konsentrasi belajar
Ada
keterkaitan langsung antara stamina tubuh dengan konsentrasi belajar. Siswa yang sarapan pagi lebih berpeluang memusatkan perhatian
pada apa yang dipelajari.
Artinya, sarapan pagi sebelum berangkat sekolah bermanfaat
untuk memusatkan perhatian dan konsentrasi belajar siswa.
Stamina
tubuh yang prima dan konsentrasi yang bagus dalam belajar akan dapat
meningkatkan prestasi belajar siswa di sekolah.
Oleh
sebab itu sarapan pagi ini menjadi perhatian bagi siswa maupun orang tua di
rumah.
Mudah-mudahan artikel ini berguna dan menjadi bahan inspirasi bagi kita
semua.***